Bahasa Inggris untuk pelatih gym dan fitness
Target, pemanasan, gerakan, hitungan, dan keselamatan: bahasa Inggris yang kamu pakai di gym dengan setiap klien.
Mulai pelajaran Pelatih gym21 pelajaran · 3 level · 100 kalimat
Kapan dipakai: Tamu belum bisa menyebut targetnya
Lose weight or build muscle?
Turun berat badan atau bentuk otot?
Yang akan kamu pelajari
Sudah tahu sedikit bahasa Inggris? Ikuti tes Level 1 dulu dan lewati yang sudah kamu tahu.
Level 1Pelajaran 1–5
Hari Pertama Kerja
Kamu bisa melewati hari pertama kerja dengan bahasa Inggris.
- 1Halo dan terima kasih
- 2Angka dan waktu
- 3Mulai latihan
- 4Gerakan dan keselamatan
- 5Berhitung dan memuji
Tes Siap Kerja, Level 1 · lencana
Level 2Pelajaran 6–11
Sehari Penuh Percaya Diri
Kamu bisa menjalani satu hari kerja penuh dengan bahasa Inggris.
- 6Target & data klien
- 7Alat & beban
- 8Hitung repetisi & set
- 9Peregangan & pendinginan
- 10Dasar-dasar gizi
- 11Jadwal latihan berikutnya
Tes Siap Kerja, Level 2 · lencana
Level 3Pelajaran 12–21
Ahli Terpercaya
Obrolan ringan, menolak dengan sopan, masalah, dan hal tak terduga.
- 12Saat ada masalah
- 13Perubahan & kejutan
- 14Obrolan ringan
- 15Repetisi, kilo & harga, cepat
- 16Menolak dengan sopan
- 17Menyarankan latihan tambahan
- 18Sesi sebelumnya
- 19Kemajuan Anda sejauh ini
- 20Telepon & pesan
- 21Catatan budaya
Tes Siap Kerja, Level 3 · lencana
Kalimat yang akan kamu ucapkan
Warm up first.Pemanasan dulu.
Lose weight or build muscle?Turun berat badan atau bentuk otot?
Keep your back straight.Punggung tetap lurus.
Three more!Tiga lagi!
Rest for one minute.Istirahat satu menit.
Great session!Latihan hari ini bagus sekali!
Semua 100 kalimat dan artinya, per pelajaran
Setiap kalimat bahasa Inggris di pelajaran ini, dengan artinya. Di aplikasi, setiap kalimat ada gambar dan suaranya.
Level 1Hari Pertama Kerja
1Halo dan terima kasih
- Hello. Good morning.Halo. Selamat pagi.
- Yes. No. OK.Ya / Tidak / Oke
- Please. Thank you. Sorry.Silakan / Terima kasih / Maaf
- I don't understand. Please say it again.Saya tidak mengerti. Tolong ulangi.
2Angka dan waktu
- One moment, please.Mohon tunggu sebentar.
- One, two, three, four, five, six, seven, eight, nine, ten.satu, dua, tiga, empat, lima, enam, tujuh, delapan, sembilan, sepuluh
- What time? At three o'clock.Jam berapa? / Jam tiga.
- Help! Call a doctor.Tolong! Panggil dokter!
3Mulai latihan
- Warm up first.Pemanasan dulu.
- Lighter or heavier?Lebih ringan atau lebih berat?
- Drink water.Minum air.
- Same time tomorrow?Besok jam yang sama?
4Gerakan dan keselamatan
- Keep your back straight.Punggung tetap lurus.
- Does it hurt? Stop.Sakit? Berhenti dulu.
- Breathe out.Buang napas.
- Slowly down, fast up.Turun pelan-pelan, naik cepat.
5Berhitung dan memuji
- Three more!Tiga lagi!
- Rest for one minute.Istirahat satu menit.
- Good form!Gerakannya bagus!
- Great session!Latihan hari ini bagus sekali!
Level 2Sehari Penuh Percaya Diri
6Target & data klien
- What is your goal?Apa target Anda?
- Lose weight or build muscle?Turun berat badan atau bentuk otot?
- Do you have any injuries?Apakah Anda ada cedera?
- How many times a week can you train?Seminggu bisa latihan berapa kali?
- Please stand on the scale.Silakan berdiri di timbangan.
7Alat & beban
- Sit here. Hold here.Duduk di sini. Pegang di sini.
- I will set the seat for you.Saya atur kursinya untuk Anda.
- This machine is for your legs.Alat ini untuk melatih kaki.
- Start with ten kilos.Mulai dari sepuluh kilo.
- Put the weights back, please.Tolong kembalikan bebannya ke tempatnya.
8Hitung repetisi & set
- Ten reps, three sets.Sepuluh kali, tiga set.
- One more set.Satu set lagi.
- Halfway there!Sudah setengah jalan!
- Hold for ten seconds.Tahan sepuluh detik.
- Last one!Satu terakhir!
9Peregangan & pendinginan
- Now let's stretch.Sekarang kita peregangan.
- Reach your arms up.Angkat tangan ke atas.
- Touch your toes.Sentuh ujung jari kaki.
- Slowly. Don't bounce.Pelan-pelan. Jangan dihentak.
- Breathe in slowly.Tarik napas pelan-pelan.
10Dasar-dasar gizi
- Eat more protein.Makan lebih banyak protein.
- Drink two litres of water a day.Minum dua liter air sehari.
- Less sugar, please.Kurangi gula, ya.
- Eat after training.Makan setelah latihan.
- Sleep eight hours.Tidur delapan jam.
11Jadwal latihan berikutnya
- When can you come next?Kapan bisa datang lagi?
- Monday or Wednesday?Senin atau Rabu?
- Morning or evening?Pagi atau malam?
- See you on Friday at six.Sampai jumpa hari Jumat jam enam.
- I will send you a message.Nanti saya kirim pesan.
Level 3Ahli Terpercaya
12Saat ada masalah
- You look pale. Sit down and drink some water.Anda kelihatan pucat. Duduk dan minum air dulu.
- Sorry, this machine is broken today. Let's use that one.Maaf, alat ini rusak hari ini. Kita pakai yang itu saja.
- You can borrow a towel at the front desk.Anda bisa pinjam handuk di meja depan.
- Did you pull a muscle? Show me where.Otot Anda tertarik? Tunjukkan di mana.
- Chest pain? Stop now. I will call for help.Dada sakit? Berhenti sekarang. Saya panggil bantuan.
13Perubahan & kejutan
- You are late. We only have thirty minutes today.Anda terlambat. Hari ini kita cuma punya tiga puluh menit.
- Your trainer is sick today. I will train you.Pelatih Anda sedang sakit hari ini. Saya yang akan melatih Anda.
- Did you lose your member card? Ask at the front desk.Kartu anggota Anda hilang? Tanyakan di meja depan.
- The air-con is not working. Let's train outside.AC-nya tidak menyala. Kita latihan di luar saja.
- The gym is busy. Let's start on the mats.Gym sedang ramai. Kita mulai di matras dulu.
14Obrolan ringan
- How are you today?Apa kabar hari ini?
- It is very hot today.Hari ini panas sekali.
- Did you have a good weekend?Akhir pekannya menyenangkan?
- It will rain later. Take an umbrella.Nanti akan hujan. Bawa payung.
- Have a nice weekend!Selamat berakhir pekan!
15Repetisi, kilo & harga, cepat
- Fifteen reps, three sets, one minute rest.Lima belas kali, tiga set, istirahat satu menit.
- Forty-two and a half kilos. Good!Empat puluh dua setengah kilo. Bagus!
- Your heart rate is one hundred and forty.Detak jantung Anda seratus empat puluh.
- One month is one thousand five hundred baht.Satu bulan seribu lima ratus baht.
- Sorry, sixteen or sixty?Maaf, enam belas atau enam puluh?
16Menolak dengan sopan
- Sorry, that is too heavy for you now. Maybe next month.Maaf, itu masih terlalu berat untuk Anda sekarang. Mungkin bulan depan.
- Sorry, I can't train you with that pain. See a doctor first.Maaf, saya tidak bisa melatih Anda kalau masih sakit. Periksa ke dokter dulu.
- Sorry, I can't tell you about pills. Ask a doctor.Maaf, saya tidak bisa menjelaskan soal pil. Tanyakan ke dokter.
- Sorry, I can't give free sessions.Maaf, saya tidak bisa memberi sesi gratis.
- Sorry, I am full at six. How about seven?Maaf, jam enam saya sudah penuh. Bagaimana kalau jam tujuh?
17Menyarankan latihan tambahan
- Ten sessions are cheaper than one by one.Sepuluh sesi lebih murah daripada bayar satu per satu.
- Would you like to try our yoga class?Mau coba kelas yoga kami?
- A protein shake after training helps your muscles.Minum protein shake setelah latihan bagus untuk otot Anda.
- Two times a week is better for your goal.Dua kali seminggu lebih baik untuk target Anda.
- Bring a friend. Your next month is half price.Ajak teman. Bulan depan Anda bayar setengah harga.
18Sesi sebelumnya
- I put your water bottle by the bench.Botol minum Anda saya taruh di dekat bangku.
- I cleaned the mat for you.Matrasnya sudah saya bersihkan untuk Anda.
- The treadmill was broken yesterday.Kemarin treadmill-nya rusak.
- I called the front desk about your locker.Saya sudah menelepon meja depan soal loker Anda.
- You almost fell. Let's go slower.Anda hampir jatuh. Kita pelan-pelan saja.
19Kemajuan Anda sejauh ini
- You forgot your towel last time. Here it is.Waktu itu handuk Anda ketinggalan. Ini dia.
- I found your car key in the changing room.Saya menemukan kunci mobil Anda di ruang ganti.
- I gave you a new plan last week. Did you try it?Minggu lalu saya memberi Anda program baru. Sudah dicoba?
- You came at six last time. Same time today?Terakhir Anda datang jam enam. Hari ini jam yang sama?
- You lost two kilos this month. Great work!Bulan ini berat Anda turun dua kilo. Hebat!
20Telepon & pesan
- I got your message. See you at seven.Pesan Anda sudah saya terima. Sampai jumpa jam tujuh.
- I will send you a video of the exercise.Nanti saya kirim video gerakannya.
- Please send me a message if you need to cancel.Tolong kirim pesan ke saya kalau Anda perlu membatalkan.
- Sorry, I missed your call. I was with a client.Maaf, telepon Anda tidak saya angkat. Tadi saya sedang melatih klien.
- This is a reminder: training tomorrow at eight.Pengingat: latihan besok jam delapan.
21Catatan budaya
- I'm fine, thank you. And you?Saya baik, terima kasih. Anda bagaimana?
- Nice to meet you.Senang bertemu dengan Anda.
- Thank you, that is very kind.Terima kasih, Anda baik sekali.
- Excuse me.Permisi.
- No problem.Tidak masalah.